cytrulina gdzie występuje

Cytrulina bogato występuje na przykład w arbuzach, jednak musiałbyś ich spożyć w dużej ilości, a nie ma wątpliwości że objadanie się arbuzami przed treningiem nie jest dobrym pomysłem 😉
Cytrulina jako suplement zdobywa coraz większe uznanie, według badań naukowych zmniejsza odczuwanie zmęczenie podczas treningu oraz potreningowy ból mięśniowy i do tego jest stosunkowo tania, 200g cytruliny spokojnie wystarczy na cały miesiąc suplementacji, a to wydatek rzędu 23-25 zł.
Więcej o produkcie:
https://allnutrition.pl/produkt/citrulline-200g-cytrulina/

Źródło badania naukowego:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26658899