czy gainer jest zdrowy?

Witaj!
Gainer jest produktem naturalnym w którego skład wchodzą białka z mleka, węglowodany oraz odrobina tłuszczy. Każdy z tych makroskładników, znajduje się także w tradycyjnym pożywieniu. Natomiast różnica jest taka, że gainer oferuje nam to w bardzo skoncentrowanej formie w postaci pysznego szejka. 
 
Jeśli masz jakiekolwiek obawy i nigdy wcześniej nie stosowałeś odżywek typu gainer, to zacznij od porcji wielkości 25-30g na próbę. Jeśli nie masz nietolerancji np. na białka mleka, to z pewnością nie doświadczysz żadnych problemów ze strony układu trawiennego.