1 odpowiedzi
Witaj!
Jeśli połączenie tych dwóch produktów pomaga Ci łatwiej zasnąć, to spokojnie możesz stosować je razem. Ashwagandha jest adaptogenem, który zwiększa naszą tolerancję na stres psychiczny i fizyczny, a jak wiemy, stres może wpływać negatywnie na sen i jego jakość. Melatonina ułatwia zasypianie i zmniejsza ilość przebudzeń w ciągu nocy. Warto też rozważyć suplementację kompleksowym preparatem. Takim produktem jest np. Sleep Pro od ALLNUTRITION.