ALLNUTRITION Pytania

ALLNUTRITION Pytania Logo ALLNUTRITION Pytania Logo

ALLNUTRITION Pytania Navigation

  • ZADAJ PYTANIE
  • ARTYKUŁY
  • NASZE PRODUKTY

Zgarnij NUTLOVE w zestawie za 49,99 PLN!

Mobile menu

Close
  • ZADAJ PYTANIE
  • ARTYKUŁY
  • NASZE PRODUKTY
On: 5 sierpnia, 2020

Czy mogę stosować kreatynę z beta alaniną?

Wszystkie pytania › Kategoria: Suplementacja › Czy mogę stosować kreatynę z beta alaniną?
1 Dobre Słabe
Damian zapytal 8 miesięcy temu

Czy mogę łączyć kreatynę z beta alaniną można te proszki razem mieszać przed treningiem? Jeżeli tak to ile przed treningiem brać?

Tagi dotyczące pytania: beta alanina, kreatyna
1 odpowiedzi
1 Dobre Słabe
Best Answer
ALLNUTRITIONALLNUTRITION Personel odpowiedział 8 miesięcy temu

Oczywiście można łączyć kreatynę z beta alaniną w badaniach wykazano, że połączenie stosowania kreatyny i beta-alaniny wpływa korzystnie na wydajność ćwiczeń, siłę i masę mięśniową. Zalecana dzienna dawka beta-alaniny wynosi 3-6 g, tylko lepiej to rozłożyć na dwie mniejsze porcje. Czyli przed treningiem bierzesz 5g kreatyny i 3g beta alaniny. 

Więcej o beta alaninie dowiedz się na naszym portalu:
https://allnutrition.pl/beta-alanina-kiedy-brac-i-jak-stosowac/

Sidebar

Reklama

Adv

Powiązane pytania

  • Dziwny zapach l karnityny zadane przez
  • kreatyna a skutki uboczne na nerki zadane przez
  • Czy można łączyć kreatynę i spalacz tłuszczu? zadane przez
  • czy gainer jest zdrowy? zadane przez
  • ile dziennie mogę brać witaminy D? są jakieś limity zadane przez

Popularne pytania

  • jak i czy można łączyć adaptogeny? zadane przez Damian88
  • odżywka białkowa a jelita, czy białko jest lekkostrawne jak wpływa na układ pokarmowy? zadane przez MaTio
  • czy kreatyna ma kalorie? zadane przez Michalos
  • gainer z czym pić z mlekiem czy z wodą zadane przez Jakub123
  • kolagen collagen pro allnutrition opinie zadane przez MaRIo

Tagi

aakg adaptogeny ashwagandha berberyna beta alanina bialko cukier cytrulina czekolada DAA EAA gaba gainer hmb hydrolizat kazeina kolagen kreatyna nutlove odzywka bialowa odzywki bialkowe odżywka białkowa początkujący odżywki spalacz spalacz tluszczu tribulis witamina D wpc

Footer

tel. (+48) 510 216 943
e-mail: [email protected]
Głogowska 41
45-315 Opole
Pn-Pt: 8:00-16:00

Informacje

  • O nas
  • Kontakt
  • Polityka prywatności

Znajdź nas na

© 2020 ALLNUTRITION. All Rights Reserved