czy takie połączenie ma sens chodzi mi o to ze chcialbym laczyc kreatyne ze spalaczem tłuszcze przed treningiem, warto?
ALLNUTRITION Personel odpowiedział 3 lata temu
Witaj!
Jeśli Twoim celem jest zmniejszenie poziomu tkanki tłuszczowej, a jednocześnie bardziej chcesz uwydatnić mięśnie, to takie połączenie kreatyny ze spalaczem tkanki tłuszczowej oczywiście ma sens. Tym bardziej, że nie odczujesz spadków w obwodach mięśni związanych z redukcją tłuszczu w tych rejonach, gdyż te obwody nadrobi kreatyna. ( oczywiście ilość tkanki tłuszczowej zmniejszy się )
Każdy spalacz należy stosować dwa razy dziennie. Pierwszą porcję bierzemy rano, a drugą 6-8 godzin później. Spalacz najskuteczniej pobudza w okresie 1-3 h po zastosowaniu. Zatem dopasuj to sobie do sesji treningowej, tylko nie bierzesz go przed snem, gdyż może utrudniać zasypianie.
Pora przyjmowania kreatyny nie ma znaczenia, gdyż jej działanie związane jest z magazynowaniem jej w mięśniach. Dlatego nie jest istotne kiedy przyjmiesz kolejną dawkę.
Obecnie jest to bardzo modne połączenie i często wybierane przez zawodników i zawodniczki sportów sylwetkowych.