Jak to jest warto brać wpc przed snem? czy lepiej inne białko?
ALLNUTRITIONPersonel odpowiedział 11 miesięcy temu
Z pewnością porcja odżywki białkowej przed pójściem spać to doskonały pomysł. Białka serwatkowe mają dość szybkie tempo trawienia i uwalniania aminokwasów dlatego są idealnym rozwiązaniem do stosowania rano i okołotreningowo. Jednak jako białko nocne bardziej zaleca się stosowanie białek o wolniejszej kinetyce. Szczególnie polecana jest kazeina, odżywki z jaj a w dalszej kolejności białka roślinne (mieszanki). Jednak zawsze lepiej wypić białko WPC niż żadne.
Z pewnością porcja odżywki białkowej przed pójściem spać to doskonały pomysł. Białka serwatkowe mają dość szybkie tempo trawienia i uwalniania aminokwasów dlatego są idealnym rozwiązaniem do stosowania rano i okołotreningowo. Jednak jako białko nocne bardziej zaleca się stosowanie białek o wolniejszej kinetyce. Szczególnie polecana jest kazeina, odżywki z jaj a w dalszej kolejności białka roślinne (mieszanki). Jednak zawsze lepiej wypić białko WPC niż żadne.