1 odpowiedzi
ALLNUTRITION Personel odpowiedział 2 miesiące temu
Oczywiście gainer ( odżywka węglowodanowo-białkowa ) może zastąpić posiłek, zawiera węglowodany o różnorodnym czasie wchłaniania, zapewnia to stopniowe dostarczanie energii oraz koncentrat białka serwatkowego czyli główny budulec naszych mięśni. Gainer jest kaloryczny przykładowo MASS ACCELERATION zawiera w porcji 254 kcal. Pamiętaj jednak, że na taką zamianę możesz sobie pozwolić raz na jakiś czas.