ile dziennie brać cytruliny z allnutrition?

Witaj!
Cytrulina jest aminokwasem bezpiecznym dla zdrowia, który nie powoduje także problemów trawiennych, nawet w bardzo wysokich dawkach. Osoby trenujące na siłowni najczęściej stosują cytrulinę na ok 20-30 minut przed treningiem. Stosowane porcje oscylują w granicach 5-10g. Cytrulina jest aminokwasem, który powoduje delikatne rozszerzenie naczyń krwionośnych, dzięki czemu podczas treningu do mięśni dociera więcej substancji odżywczych, a związki powstające podczas pracy mięśni są szybciej usuwane. Efekt stosowania cytruliny jest bardzo ceniony przez sportowców sylwetkowych, dzięki tzw. odczuciu pompy mięśniowej. Oprócz tego cytrulina ma właściwości oczyszczające organizm.