sa jakies dopuszczalna dawki w stosowaniu berberyny? czy to nie ma znaczenia ile jej biorę dziennie?
1 odpowiedzi
ALLNUTRITION Personel odpowiedział 6 miesięcy temu
Witaj!
W badaniach naukowych wielokrotnie opisywano skuteczność dawki na poziomie 3x 500 mg berberyny dziennie. Jeśli chodzi o suplementy są to 3 standardowe kapsułki/tabletki. W przypadku chęci poprawy gospodarki cukrowej, szczególnie podczas redukcji, warto zastosować wspomnianą dawkę dzienną do trzech głównych posiłków, które zawierają najwięcej węglowodanów (czyli po jednej kapsułce do każdego z nich). Przy takiej dawce uznaje się berberynę za suplement niezwykle skuteczny i bezpieczny.