Mam pytanie czy po wsypaniu 6g kreatyny do szklanki zalewając to wodą mieszać 30 minut aż rozpuszczą się kryształy czy moge pić odrazu np po 1 minucie mieszania ? którą metodę preferujecie ?
Czy stałej suplementacj monohydrantu mieśnie rosną do niewiarygodnych rozmiarów czy przy pomocy olejku do pozowania syntholu osiąga się niewiarygodny rozmiar rąk ?
ALLNUTRITION Pytania
